Разбирал завалы доков на компе и вот что нашёл: Депривация сна
Депривация сна. FAQ (от 04.07.2001)
В: Что такое депривация сна? О: Немедикаментозный вход в состояние другой реальности.
В: Как мне войти в депривацию сна? О: Нужно увеличить суточный цикл, т.е. ночь не спать, ночь спать, ночь не спать, ночь спать и так далее. Время сна не должно превышать 12 часов.
В: Как долго нужно проводить депривацию сна? О: Кому то хватит пару недель, а кому-то месяц.
В: Какие ощущения во время депривации сна? О: Ощущения нереальности всего происходящего, слуховые и зрительные галюцинанции, странные мысли.
В: А это не вредно? О: В какой-то степени вредно. Мозг перегружается. Сильная сонливость (вначале). Может привести к психологической зависимости.
В: Кто и зачем придумал ДС? О: ДС придумали психотерапевты в 60-х годах как немедикаментозное лечение депрессии. Люди находящиеся в депрессии вылечиваются от неё в 80% случаев.
В: У меня нет депрессии, однако я недавно болел, можно ли мне поводить ДС? О: Нежелательно. Во время ДС имунная система тормозит, что может повлиять на восстановление ослабленного организма.
В: Я занимаюсь тяжелым физическим трудом, можно ли мне проводить ДС? О: Нежелательно. Будешь очень быстро уставать. А вот мыслительная деятельность
повысится.
В: Значит ДС поможет мне например сдать экзамен? О: Необязательно. Во время ДС уровень пофигизма увеличивается во много раз.
Скорее всего тебе будет все равно, сдашь ты экзамен или нет.
В: Я уже четыре дня сплю через ночь. Мне очень плохо. Очень хочу спать и кажется начинаю сходить с ума. Может мне бросить? О: А кто сказал, что это легко? Сонливость через неделю пройдет, точнее не пройдет, а тебе будет все равно есть она или нет. А то что с ума сходишь, так и должно быть. В этом и заключается лечебный эффект. :)
В: Можно ли при ДС курить, пить, любить девушек? О: Ну курить можно, главное не забыть, что вообще куришь. :) Пить не советую, потому что ещё сильнее захочется спать. А вообще-то в ДС как-то не тянет к алкоголю, потому что и так хорошо. А девушки... Хм... попробуй. :)
В: Находясь в ДС я нашел ответы на многие внутренние вопросы, придумал зашибенную песню, но после выхода из ДС всё забыл. :( О: Действительно во время ДС увеличивается мыслительная деятельность, однако память наоборот уменьшается. Советую в самом начале запастись бумагой и ручкой, и все, что приходит на ум, записывать туда. И не удивляйся потом, что это ты написал. :)
В: Мне очень трудно спать через ночь, можно я буду спать каждый день, но по 3 часа? О: Извращенец! Первая неделя будет зашибись, но потом... Если ты очнешься через месяц, то тебе повезло. И не удивляйся потом, когда тебе будутрассказывать, что ты делал в этом месяце. В мире станет одним зомби больше.
В: Я уже неделю нахожусь в ДС и всё что ты говоришь это полная х%;ня! И вообще вали от сюда! Понял? О: Старайтесь контролировать свои чувства. То что вам кажется нормальным в ДС, может оказаться очень агрессивным или наоборот крайне любвеобильным. К чему ты более склонен, то очень усилится.
В: Я нахожусь в ДС мой слух и зрение очень обострились. Это нормально? О: Вполне. Если увидишь Иисуса Христа, не удивляйся. Помни ты сейчас в изменённом сознании.
В: Прогламаранж! Приплюнунтые три свиньи! А солнце светит холодной водой! Первая еда не поёт как джазорок! Зю? О: Похоже тебе пора выходить из депривации.
Разрешено свободное распространение без изменения текста. Цитирование со ссылкой на первоисточник.
Способ употребления
Показания
Микс (в порядке приоритета)
Противопоказания
Общие замечания
Уже много говорилось об экспериментах с депривацией сна. Хотя я еще не слышал случаев, связанных с "культивацией" данного подхода в своей повседневной жизни. Я решил такими экспериментами заняться и вот привожу некоторые выкладки. Были и другие экспериментаторы, но втянулся в этот эксперимент среди знакомых я один. Предупреждаю, что некоторые данные могут быть различны для разных людей. Это первое показание (нигде еще подобного не встречал, если уже есть - дайте мне знать)
Сразу скажу, что раз даже марихуана называется наркотиком, я в данном тексте использую слово "наркотик" в смысле "средство изменения сознания". ДС, таким образом, также можно назвать наркотиком.
Способ употребления
Суточный цикл среднего человека равен 24 часам, т.е. примерно совпадает ссуточным циклом Земли. Начало приема: расширение этого цикла до 48 часов. И того: 38 часов бодрствования, 10 часов сна (мое личное предпочтение, на самом деле пусть каждый подбирает соотношение для себя - главное, сохранение ритма неизменным). Не знаю, имеет ли смысл принимать ДС периодически или с перерывами. Я принимаю его постоянно (иными словами, "сижу" на нем).
Показания
Полную силу данного наркотика можно ощутить как минимум через неделю. Физическое привыкание к новому режиму происходит примерно за период от двухнедель до месяца. Но может быть, и больше. Первое время (1 неделя) наблюдается некоторое нарушение психического и физического баланса. Психический балансприходит в норму быстро - за 3-5 дней, физический - очень индивидуально. Так, психическое состояние примерно через неделю после начала приема и без особыхизменений в дальнейшем: эмоциональная уравновешенность (психозы, неврозы, неподконтрольные состояния психики и т.д. могут быть ослаблены), но шизоидные, а особенно, параноидальные состояния могут усилиться. Вспышки агрессии почти всегда проходят (если нет явной предрасположенности к агрессии). Через более длительный период (у меня было 9 дней, у еще одного человека - 3 недели) возможно "приподнять занавес мира" (только(?) для практикующих процессвнутренней трансформации). Сначала приходит смутное ощущение ирреальности окружающего. Потом ощущение переходит в уверенность, что воспринимаемое искусственно, нереально. Начинаешь видеть и слышать многие вещи из тех, что другим недоступны. Правда, когда рядом находятся раскуренные люди, слуховые (реже зрительные) явления становятся воспринимаемы всеми. Люди в трезвом состоянии при этом ничего такого не воспринимают. Таким образом, галлюцинациями это назвать несколько некорректно. Видение мира изменяется: точки различного восприятия и понимания мира расширяются по количеству и качеству. Многие вещи и идеи, ранее бывшие недоступными, становятся доступны для понимания. Помимо вышеизложенного, эффект сходен с эффектом от действия гашиша. Но без эйфории. Вплоть до физического состояния.
Микс (в порядке приоритета)
Прогулки по природе. В худшем случае, в парке. Лучше ночью.
Адаптогены (не помешает). Помогают адаптации психики и физиологии к новому циклу.
Кофеин (чай, хуже кофе). Ослабляет действие норадреналина. Не злоупотреблять и нерегулярно, так как большая нагрузка на сердце.
MJ (в любых формах). Изредка. И только (?) для людей со стажем употребления MJ. Осторожно, так как эффект от ДС - mj-подобный. Три-четыре большихзатяжки гашиша может дать эффект как от приема хорошей порции сильного молока. К тому же усиливает действие норадреналина.
Противопоказания
Нежелательно употребление ДС в следующих случаях:
* При каких-либо серьезных физических расстройствах.
* При некоторого рода психических отклонениях (патологические формы шизофрении и парнойи, эпилепсия, депрессия, психическое истощение...)
* При некоторых особенностях темперамента: при слабой силе воли и не пытайтесь - ничего стоящего у вас не выйдет. Преобладание холеричного элемента можетпривести к расшатыванию психики, нервов.
* При зависимости от какого-либо другого наркотика. ДС - деспот и индивидуалист: не допустит конкурентов. Хотя насчет mj не уверен.
* При занятии каким-либо видом спорта. Приведет к истощению. То же самое – при необходимости периодически выполнять тяжелую физическую работу.
* При материалистическом взгляде на мир. Смысла нет.
* При беременности. После операции. Это воспрепятствует гармоничному ходу процессов восстановления.
Общие замечания
Названия у этого наркотика пока нет. Есть фразы типа "Депривация сна", используемой в данном тексте (это из медицинской терминологии), "Увеличение суточного цикла" (не "удвоение", так как цикл может выбираться индивидуально, по мере энергетических ресурсов и желания)... Буду рад предложениям.
После длительного использования (примерно 1 месяц) ДС физическое равновесие может и не прийти в норму. В этом случае лучше прервать употребление.
Самый сложный период - 1 неделя. Если кто будет пробовать, имейте это ввиду! В этот период дееспособность может быть снижена. Если через неделю не придет в норму, бросайте это дело!
Если боитесь сойти с ума, и не начинайте! Непременно сойдете :)
Возможности внутренней самонастройки расширяются (примерно через месяц). Кто этот месяц пройдет успешно и будет продолжать употребление ДС, пишите, буду очень рад новой информации и новым впечатлениям.
Считаю, что при серьезном подходе к делу, включая все "за и против" и правильную оценку своих сил, ДС может являться интересным заменителем многихразрушительных наркотиков с целью перестать портить жизнь себе и другим.
Скорее нет, чем да. Ну во-первых находясь в таком состоянии, тоесть состоянии депривации сна, ты становишься очень легко внушаем. А так как для самогипноза существуют менее требовательные методы, то воздействовать на тебя будут сторонние личности. Если не будут - тебе повезло. И всё же зачем становится более уязвимым? Во-вторых гениальные мысли могут в нормальном состоянии свестись к "Ёжики - колючие" :) Толку от таких мыслей маловато...
Если же ты решил использовать этот метод, для творческой деятельности, то сильно рискуешь угодить в психбольницу. Но можешь попробовать. Может вторым Ван-Гогом станешь.
Если ты решил использовать его как наркотик, то лучше купи себе марихуаны покури и не парься.
Пробовал, соображаловка начинает работать только в узком направлении, но только над конкретно поставленными задачами. В первое время становишся раздражительным, резок в общении, далее проще. Состояние такое как под самогипнозом, видишь себя со стороны, а других ,как не от себя.
Однажды летом я подрабатывал по ночам. И так получалось что в сутки я спал часа по четыре на протяжении месяца... У меня стали появляться галлюцинации, на доли секунд мой разум отключался. Иногда начинал смеяться над всякой ерундой. В голове появлялись такие мысли, что никакой наркотик не нужен. Летом мне понравилось. Когда я пошел на учебу, то ради прикола решил еще раз поиздеваться над собой... Последствия были довольно плохими. В будущем, я насиловать себя начинал только на каникулах. Хотя последние года два-три, когда я уже закончил школу я этим перестал баловаться.
Из мухи слона... Так бы и написали- от недосыпа у человека кружиться голова и усталые глазки видят то,чего не увидит и сам Дьявол,даже если б рядом стоял.Про депрессию не вспоминается,тк организму некогда грузиться,он,невыспавшийся, борется с желанием неразумного чела бодрствовать как можно дольше. Это называется клин клином вышибают. То же самое-наесться слабительного в карауле у Кр.Площади-вряд ли кто будет думать о неудавшейся карьере))))
Так бы и написали- от недосыпа у человека кружиться голова и усталые глазки видят то,чего не увидит и сам Дьявол,даже если б рядом стоял
Если мы так не написали значит это не так. Меня интересует, ты это пробовал? И причем не так что ты сегодня за компом до утра посидел, а завтра ходишь как сомнабула, а недосыпать месяцок другой...
Из материалов Интернета: ------------------ Ученые выяснили, чем опасен недосып
Проведенное в институте Walter Reed Army исследование показало, что недосыпание может неблагоприятно сказаться на физическом и психическом здоровье человека.
Кроме того, количество времени, которое каждый человек тратит на сон, влияет на то, какие решение он принимает. Исследование, опубликованное первого марта в издании Sleep, позывает, что недостаточное количество сна влияет на взаимодействие между эмоциями и познавательными способностями человека в процессе возникновения моральных суждений.
Полученные данные могут иметь значения для людей, занятых в профессиях, связанных с постоянным недосыпанием и необходимостью сталкиваться с моральными дилеммами (например, работники "скорой помощи", военные, спасатели и пожарные).
Если эти люди страдают от постоянной бессонницы, у них могут появиться сложности с принятием решений, основанных на морали, и их действия могут отличаться от тех, которые бы они предприняли, находясь в отдохнувшем состоянии. С целью не допустить замедления мыслительного процесса, в том числе — в области моральных суждений, авторы исследования рекомендуют регулярный 7-8 часовой сон. Об этом сообщает Ytro.ru ----------------------- Вывод такой: если не хочешь стать на всю жизнь заторможенным, лучше - высыпаться.
Тут проблема скорее не в заторможенности, а в общей неадекватности поведения. Снимается некоторая часть суперэго, так сказать. Можно послать профессора нахуй и глазом не моргнуть, например. Отсюда, видимо, и траблы с моралью.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 11
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
и не парься. 
- участник сейчас на форуме